"Que ton aliment soit ta première médecine". Cette phrase d'Hippocrate soulignait déjà, en son temps, le lien entre alimentation et optimisation de la santé. Notre alimentation moderne, à tendance ultratransformée, est une cause de maladies chroniques d'apparition de plus en plus précocement dans la vie. Mon accompagnement s'appuie sur votre récit ainsi que sur des analyses de biologie fonctionnelle incluant les dernières avancées en nutrition. L'analyse approfondie des différents biomarqueurs mis en lien avec votre mode de vie me permet de vous proposer stratégies nutritionnelles individualisées.

Les plantes médicinales ont de multiples propriétés, actuellement bien démontrées. Dotées de molécules puissantes, elles peuvent soulager ou soutenir de nombreuses problématiques. Pour vous accompagner, je peux vous proposer plusieurs types de remèdes à base de plantes : Phytothérapie: extraits de plantes standardisés, teintures mères Aromathérapie (Huiles essentielles) Gemmothérapie (Bourgeons) Elixirs floraux (Fleurs de Bach)

La peau est le plus grand organe du corps humain. Elle contient plus de 5 millions de fibres nerveuses la reliant au système nerveux. Le cerveau et la peau étant intimement reliés, peuvent, par l'action du toucher, échanger des informations dans un but de rétablir l'homéostasie (capacité de l'organisme à maintenir un équilibre interne malgré les variations de l'environnement). Le massage classique, s'adresse à toutes et tous, à tout âge (sauf contre-indications). Cette technique de toucher allie plusieurs manoeuvres ayant chacune des bénéfices distincts. C'est une approche de choix pour le traitement ou la prévention de certains troubles touchant l'appareil locomoteur, mais aussi les différents organes internes ou la gestion du stress. En complément au massage, je peux proposer la pose de ventouses thérapeutiques ainsi que des techniques de réflexologie plantaire.